Вера Якупова

Быть собой, чтобы быть с другими: бережная сепарация от родителей, взрослых детей и партнеров

48,00 zł

Колькасць

szt.

Наяўнасць:

Ёсць

За пакупку гэтай кнігі вы атрымаеце 24 балаў.

Даведацца пра бонусную праграму.

Дастаўка

ад 12,00 zł - DPD Pickup (Пачкоматы и пункты выдачи) (Polska)

Дэталі

Выдавецтва МИФ
Мова Руская
Вокладка Цвёрдая
Старонак 224
Год выдання 2025
ISBN 9785002503889

Апісанне

«Быть собой, чтобы быть с другими: бережная сепарация от родителей, взрослых детей и партнеров» — современное руководство по обретению личных границ, психологической зрелости и автономии без потери значимых отношений. В книге кандидата психологических наук Веры Якуповой подробно раскрывается тема сепарации — важного психологического процесса, который помогает стать независимым от мнения окружающих, сохранить внутреннюю свободу, научиться строить здоровые и крепкие отношения с близкими.

Сепарация взрослых детей от родителей, построение гармоничных отношений с партнером, сохранение индивидуальности в семье — все эти темы раскрыты максимально практично и деликатно. Автор делится инструментами, которые помогут установить личные границы, перестать подстраиваться под чужие ожидания и страхи, оставаться в гармонии с собой и другими, не теряя ценных связей. Вы сможете разобраться, где проходит грань между близостью и зависимостью, и шаг за шагом научиться выстраивать свою жизнь в соответствии со своими ценностями, а не чужим мнением.

Книга незаменима для тех, кто чувствует эмоциональную зависимость от родителей, детей, супруга или мнения окружающих, а также для всех, кто стремится к самодостаточности и внутренней свободе. Это путеводитель для поиска баланса между самостоятельностью и сохранением важных отношений, путь к личностному росту, осознанности и построению гармоничной жизни.

Для кого эта книга
Для читателей, испытывающих зависимость от мнения близких, желающих научиться самостоятельности, отстоять личные границы и стать по-настоящему психологически взрослым человеком. Книга полезна всем, кто интересуется личностным ростом, психологией отношений, сепарацией, саморазвитием и умением сохранять здоровые связи с семьей и партнером.