🚛 бесплатная доставка по польше при заказе от 170 zŁ
🎁 скидка 50% на доставку по европе при заказе от 35€ подробности

Доминик Спенст

6 минут. Ежедневник

59,00 zł

Количество

szt.

Наличие:

Под заказ (3-5 недель)

Доставка

от 0,00 zł - Добавить в уже существующий заказ (Polska)

Подходит, если вы уже сделали заказ и хотите добавить к нему ещё товары. Мы объединим покупки в одну отправку, если ваш заказ ещё не отправлен.

За покупку этой книги вы получите 59 баллов.

Узнать о бонусной программе.

Детали

Издательство Альпина Паблишер
Язык Русский
Обложка Твердая
Страниц 286
Год издания 2023
ISBN 9785961433265

О книге

О чем

Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит — счастливее.

Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день!

Зачем нужен ежедневник

- Повысить уровень счастья и мотивации благодаря сосредоточенности на маленьких задачах и успехах;
- Почувствовать прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии;
- Обрести больше ясности и продуктивности благодаря постоянным утренним и вечерним ритуалам;
- Сократить уровень стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности.

Количество оценок: 1

Оцените и оставьте отзыв

Владислава

17 lutego 2026

Этот ежедневник оказался намного наполнение и приятнее, чем я ожидала,. В начале есть хорошее продолжительное вступление, которое поясняет, как лучше работать с этим ежедневником, как можно отслеживать прогресс по неделям и блокам. Есть цитаты, которые очень вдохновляют продолжать меняться и прислушиваться в себе. При этом вступление можно пропустить - и возвращаться к нему тогда, когда удобно углубиться, чтобы не потерять запал к ежедневному заполнению в первую очередь. Желательно держать его на видном месте и тратить около 3 минут утром и 3 минут вечером, чтобы ответить на пару фокусирующих вопросов и сделать выводы каждого дня. Чашки кофе или чая как раз хватает, чтобы превратить эти минуты в свой приятный и важный ритуал. Необычно кстати то, что обложка тканевая и доступна в разных нежных оттенках. На выбор в книжном магазине "BUKINISTKA" как раз еще были серый и пыльно-розовый, а я выбрала этот голубой оттенок.

новинка

Одиссея
Автор Гомер

Цена 49,00 zł

Наличие:
новинка

Заря всего. Новая история человечества
Автор Дэвид Гребер, Дэвид Уэнгроу

Цена 109,00 zł

Наличие:
новинка

Я исповедуюсь, покет
Автор Жауме Кабре

Цена 39,00 zł

Наличие:
новинка

Видимый человек, или Культура кино
Автор Бела Балаж

Цена 44,00 zł

Наличие:
Bestseller новинка

Слова в песне сверчков
Автор Михаил Бару

Цена 89,00 zł

Наличие:
новинка

Руссофобка и фунгофил
Автор Зиновий Зиник

Цена 69,00 zł

Наличие:
новинка

Праздник, который всегда с тобой. За рекой, в тени деревьев
Автор Эрнест Хемингуэй

Цена 59,00 zł

Наличие:
новинка

Почтальонша
Автор Франческа Джанноне

Цена 49,00 zł

Наличие:
новинка

Одиссея
Автор Гомер

Цена 114,00 zł

Наличие:
новинка

Музей вне себя: путешествие из Лувра в Лас-Вегас
Автор Калум Сторри

Цена 74,00 zł

Наличие:
новинка

Мама и сын. Как вырастить из мальчика мужчину
Автор Мэг Микер

Цена 44,00 zł

Наличие:
Bestseller новинка

Мама и сын. Как вырастить из мальчика мужчину
Автор Мэг Микер

Цена 69,00 zł

Наличие:
новинка

Капитал в XXI веке
Автор Тома Пикетти

Цена 114,00 zł

Наличие:
новинка

Господство в космосе: Борьба за мировое лидерство за пределами Земли
Автор Эмилио Коции

Цена 74,00 zł

Наличие:
новинка

Гагарин
Автор Лев Данилкин

Цена 79,00 zł

Наличие:
новинка

Благие знамения
Автор Терри Пратчетт, Нил Гейман

Цена 54,00 zł

Наличие: